Bolo proteico de caneca
Essa receita de bolo proteico de caneca é simples e rápida. Uma opção perfeita para quem vive na correria, e por isso faz parte dessa lista de receitas de lanches fitness fáceis.
Ingredientes:
- 1 banana;
- 1 clara de ovo;
- 1 colher (sopa) de aveia em flocos;
- 1 colher (sopa) de óleo de sua preferência;
- 2 colheres (sopa) de whey de baunilha;
- 1/2 colher (sopa) de fermento em pó;
- Canela a gosto.
Modo de preparo:
- Amasse a banana com um garfo e adicione todos os outros ingredientes e misture bem.
- Coloque a mistura em uma caneca e leve ao micro-ondas por 2 minutos.
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